事例紹介

子供の姿勢改善

小学生の姿勢改善を行った事例。 猫背で下腹部を前方につきだし、膝が少し曲がる姿勢で、全体的な筋力不足や柔軟性の…

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引き締め、体重減少

上半身は基礎的な大筋群の種目を中心に行いました。 効かせたい部分に刺激があることを確認しながら、徐々に強度を上…

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