7月21日、レッ津！ノルディック！の定例歩行会を安濃ダムにて実施しました。
スタート地点はダム湖（錫杖湖）の最奥にある施設、落合の郷。安濃川の源流に近い清流沿いを、2.5キロ地点にある滝で折り返してくるコース設定としました。
連日の熱中症警戒アラート発表も納得のジリジリとした日差しでしたが、コースのほとんどが川沿いかつ森の中なために日差しほどの暑さを感じず、谷筋を抜ける風も思いのほか涼しくて心地よかったです。
往路は2.5キロかけて100メートルの登り。折り返し地点の「北畑川の滝」手前で若干勾配がきつくはなるものの、全体的には緩やかな印象。軽快なペースで歩くことができました。
北畑川の滝は道路から見下ろす位置にあります。川面まで7・8メートルはあると思われましたが、先客が何人も降りたような跡がありましたので、滝に近づいて写真を撮ってみました。下見に来た1か月前よりも水量が増していて、小さいながらも迫力のある滝に感じられました。
登りで酷使したであろうふくらはぎや臀部を軽くほぐし、これから使うであろう太腿の前側を刺激し、復路を下りました。
落合の郷に戻ってくると、水遊びやバーベキューをする家族連れでにぎわっていました。バーベキューの香りに胃袋を刺激されながら整理体操を行って解散。
そして運動後はお楽しみ。錫杖湖水荘にて昼食です。私は「あのうダムカレー（津ぎょうざ入り）」をいただきました。
今回のコースは夏の定番となりそうです。
次回の定例歩行会は10月を予定しています。
