2018年11月– date –
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雑記
LEKIのポールをカスタム(グリップ交換)した話
ノルディックウォーキングと言えば、ポールがつきもの。国内外の幾つかのメーカーから、それぞれに特徴あるポールが発売されています。私はドイツのLEKIというメーカーのポールを愛用していて、3種4組を所有し、店で指導する際にも活用しています。とはい... -
テクニック
第6回 ノルディックウォーキングフェスティバル(ノルディックウォーキング競技会) ―審査項目の「熟練度」について―
さる3月11日(日)、津市美杉は君ケ野ダム湖畔コースにおいて、「第6回 ノルディックウォーキングフェスティバル」が開催されました。私は今回も運営として参加。例によってイベント全体のレポートは参加者のかたも書かれると思いますので、昨年に引き続き... -
テクニック
【参加記】第5回 ノルディックウォーキングフェスティバル(ノルディックウォーキング競技会) ―NWのリズムについて―
さる3月12日(日)、津市美杉で開催された「第5回 ノルディックウォーキングフェスティバル」にスタッフとして参加してまいりました。昨年までは「ノルディックウォーキング競技会」の名称で開催されていたイベントです。 余所でも同じ名前で行われているイ... -
テクニック
ノルディックポールの最適な長さを設定する方法
今回はノルディックポールの長さ設定にまつわるお話。 さて、ノルディックポールの基本的な長さは、身長×0.68とされています(JNFA)。初心者はそれよりも若干短くするのが適当とされています。イベントなどでは参加者の身長を聴取し、計算したり図表を参... -
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングインストラクターの反省と危機感【ノルディックウォーキングに騙されるな5】
ついに「ノルディックウォーキングに騙されるな」シリーズも5回目。最終回です。長々とまとまりのない文章を読んで頂きありがとうございます。 前回はインストラクターの“手抜き歩き”と言いますか、ダイナミックに見えるけど消費エネルギーは大きくない歩... -
テクニック
熟練者のフォームに騙されるな!【ノルディックウォーキングに騙されるな4】
前回のエントリーでは熟練者でも路面の影響で消費エネルギーに変化が起こりうることをお示ししました。 「それのどこが“騙されるな”なわけ?」 というご意見もあるかと存じますが、『ノルディックウォーキングは○○』と、十把一絡げに都合の良い効果だけを... -
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングと路面状況【ノルディックウォーキングに騙されるな3】
「ノルディックウォーキングに騙されるな」シリーズも3回目となりました。内容や引用先が良く似たものになるのは、だらだら書き溜めた長文を分割・編集してアップするという私のスタイルによるものですのでご勘弁ください。 ここまでは、一般的に言われて... -
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングは通常のウォーキングより消費エネルギーが20%増えるかも知れない【ノルディックウォーキングに騙されるな2】
前回のエントリーでは、ノルディックウォーキングが通常の歩行よりも20%エネルギーを多く消費すると一般的に言われている事柄が、一応根拠はあるもののど皆に当てはまるわけではないことをお示ししました。 今回は、前回のエントリーの中でも触れた森林セ... -
ノルディックウォーキング
ポールを使って歩くだけで消費エネルギーが20%増える方法!?【ノルディックウォーキングに騙されるな1】
巷には、履く(穿く)だけで運動効果のある靴だとかスパッツだとか、「○○するだけで」などといった魅力的な言葉を冠した商品があふれています。私も宣伝につられて試してみようかと思うこともしばしば。しかし先般も話題になっていたように1*1、それが宣伝... -
活動報告
一志老人クラブ連合会(健康づくり)ノルディックウォーキング大会
10月18日(木)、秋晴れの中、一志老人クラブ連合会(健康づくり)ノルディックウォーキング大会にインストラクターとして招聘されました。 大会と名はついていますが競技ではなく、3.6キロほどのコースをゆっくり歩きながら地域の語り部から歴史の説明を...
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