2019年3月– date –
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雑記
【DIY】コンテナボックスで外部濾過槽を自作
津市久居のメダカ愛好家、じねん堂です。 さて、メダカ愛好家とはいうものの、私の興味は繁殖よりも装置!ウェイトトレーニングそのものよりも、トレーニングマシーンやギアに関心があるのと同じです。これまで、いかに透き通った水を維持し、患者さんにメ... -
トレーニング
減量・ダイエットを目的としたパーソナルトレーニング
ブロッコリの芯は火を通すとホクホクしておいしいですね。糖質の多いジャガイモの代わりにオムレツなどに入れると抜群です。 さて、減量・ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを行う際、じねん堂では、「当院における減量指導の実際」として8年... -
テクニック
トライアル部門参加者へのアドバイス【第7回 ノルディックウォーキングフェスティバル】
来たる4月13日(土)、津市美杉の君ケ野ダム湖畔コースにおいて、ノルディックウォーキングフェスティバルが開催されます。午前に競技会、午後に講習会を行うこのイベント。少しずつ内容を変化させながら、今回で「第7回」となりました。 本エントリーでは... -
活動報告
【かざはやの里】2019年3月 東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)定例歩行会
さる3月17日(日)、東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)の定例歩行会が開催されました。 今回は久居。 梅まつり会期中のかざはやの里をスタートして、国道165号線まで下るルートです。 まずは165号線沿いにある敏太神社(としたじんじゃ)を... -
雑記
磁石も使えるホワイトボードつきの壁面収納家具を作る
じねん堂は初心者や故障者向けのパーソナルトレーニングジムであり、鍼灸院でもあります。最近ありがたいことに鍼の予約が過密気味で、新規の予約をお断りしたり、既存の患者さんが思った時間に予約をとれなかったりすることも少なくありません。(昼間は...
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