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三重県津市のノルディックウォーキングインストラクター、西出隆彦です。   さる12月9日(日)、志摩市和具にて「第13回 パールブリッジウォーキング・ジョギング大会」が開催されました。 今回の私は、インストラクターに欠員が出たために急遽参加。 …...

じねん堂では、昨年からCORONAの石油ストーブを玄関に設置しています。暖房出力6.59kW、木造17畳・コンクリート23畳まで対応するハイパワーのもの。玄関ホールと待合室と治療室を合わせるとそれくらいの広さになるので、ちょうど良いかなと思ったのですが…...

12月2日、榊原未来会議主催の「さかきばらノルディック～2018秋～」に、インストラクターとして参加しました。 この日は温泉街から少し離れた榊原池周辺を歩くコースとのことで、温泉街の集合場所から車に分乗して榊原自然歩道方面を目指しました。 10分ほ...

ノルディックウォーキングと言えば、ポールがつきもの。国内外の幾つかのメーカーから、それぞれに特徴あるポールが発売されています。私はドイツのLEKIというメーカーのポールを愛用していて、3種4組を所有し、店で指導する際にも活用しています。とはい...

さる3月11日（日）、津市美杉は君ケ野ダム湖畔コースにおいて、「第6回 ノルディックウォーキングフェスティバル」が開催されました。私は今回も運営として参加。例によってイベント全体のレポートは参加者のかたも書かれると思いますので、昨年に引き続き...

さる3月12日(日)、津市美杉で開催された「第5回 ノルディックウォーキングフェスティバル」にスタッフとして参加してまいりました。昨年までは「ノルディックウォーキング競技会」の名称で開催されていたイベントです。 余所でも同じ名前で行われているイ...

今回はノルディックポールの長さ設定にまつわるお話。 さて、ノルディックポールの基本的な長さは、身長×0.68とされています（JNFA）。初心者はそれよりも若干短くするのが適当とされています。イベントなどでは参加者の身長を聴取し、計算したり図表を参...

ついに「ノルディックウォーキングに騙されるな」シリーズも5回目。最終回です。長々とまとまりのない文章を読んで頂きありがとうございます。 前回はインストラクターの“手抜き歩き”と言いますか、ダイナミックに見えるけど消費エネルギーは大きくない歩...

前回のエントリーでは熟練者でも路面の影響で消費エネルギーに変化が起こりうることをお示ししました。 「それのどこが“騙されるな”なわけ？」 というご意見もあるかと存じますが、『ノルディックウォーキングは○○』と、十把一絡げに都合の良い効果だけを...

「ノルディックウォーキングに騙されるな」シリーズも3回目となりました。内容や引用先が良く似たものになるのは、だらだら書き溜めた長文を分割・編集してアップするという私のスタイルによるものですのでご勘弁ください。 ここまでは、一般的に言われて...