MENU
TOP
お問い合わせ
Web予約
料金
トレーナー紹介
BLOG
運動初心者でも安心。基礎から始めるトレーニング!
三重県津市のパーソナルトレーニングジム|完全予約制のじねん堂
TOP
お問い合わせ
Web予約
料金
トレーナー紹介
BLOG
三重県津市のパーソナルトレーニングジム|完全予約制のじねん堂
TOP
お問い合わせ
Web予約
料金
トレーナー紹介
BLOG
ホーム
競技力向上
競技力向上
– tag –
事例紹介
自転車競技選手のトレーニング
自転車競技に適した力発揮と持久力の向上を目指した事例。 ヒアリングの結果、筋肉内の乳酸濃度を高く保つ耐乳酸トレーニングと、乳酸をエネルギー源として再利用する能力を養う有酸素運動とが必要との結論に至りましたが、トレーニング時間の関係から、じ...
2017年11月7日
事例紹介
【肩】故障のある競技者のトレーニング(ジェットスキー)
肩の故障を抱えながらジェットスキー(水上オートバイ)競技の大会に参戦中の事例。症状の強い時期は肩関節周囲の鍼灸治療や手技療法と、下半身のウェイトトレーニングを中心に行ってきました。症状が治まってきた段階で、肩関節周囲の機能訓練を行い、次...
2017年11月7日
1
閉じる