2018年– date –
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ピックアップ記事
腰痛・肩こり・関節痛・スポーツ傷害には、専門家の指導する運動療法・機能訓練を!
腰痛、肩こり、肩関節・膝関節・足関節の痛み・故障、スポーツ傷害など、運動器の症状にお悩みの場合、筋肉を鍛えることが有効であるのは疑いようもない事実です。とはいえそれは、ただ単に筋肉を大きくしたり筋力を強くしたりするのとは、“鍛える”の意味... -
トレーニング
子供のトレーニングについて ―我が家の実例(ダンス)をふまえて―
新6年生となる我が娘。保育園の年長時からダンス教室に通っています。 音楽に合わせて体を動かすことで、身体能力の各要素の発達と、調整力(身体の動きを総合的にコントロールする能力)の養成とを狙って習わせました。2012年(平成24年)度より、ダンスが... -
活動報告
【参加報告】ひろばdeノルディックウォーキング体験会
さる3月4日(日)、津市NPOサポートセンター*1 主催の「ひろばdeノルディックウォーキング体験会」にインストラクターとして参加しました。 今年で3年目となるこのイベント。津市からの要請により年12回行われる「津市まん中広場」を活用した事業の一環です... -
トレーニング
EMSでダイエットをする前に知っておきたい大切なこと
ここのところ立て続けにEMSについての問い合わせをいただきました。 EMSでインナーマッスルを鍛えれば代謝が上がると聞いたらしく、ダイエット(減量)のために利用したいとのこと。また、EMSのみをご希望で、身体を動かす種類のトレーニングを行う気は無い... -
活動報告
【参加報告】東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)定例歩行会・講習会
さる2月11日(日)、東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)の定例歩行会を行いました。 今回は「歩行会・講習会」と銘打って、参加者の皆さんにいつもの歩行会よりもウォーキングテクニックをしっかり学んでもらおうと考えました。 まずは集合場所... -
活動報告
【参加報告】とことめノルディック!―東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)定例歩行会
さる12月14日。東海ノルディックウォーキング連絡協議会(津地区)の定例歩行会を開催しました。 今回のコースは市の施設である津市とことめの里一志と、その周辺を周る約4.5キロ。久しぶりに私がコースメイクをいたしました。 天気予報通りの冷え込みで路...