肩– tag –
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事例紹介
胸と肩の筋肥大・バルクアップ
胸・肩まわりを逞しくしたいと希望された事例。男性に特に多いご要望です。「30コース」にてパーソナルトレーニングを行いました。 高重量を用いるための土台作りとして、先ずは胸だけではなく肩甲骨まわりや体幹部を含めた上半身全体の強化を行うこととし... -
事例紹介
頑固な肩こり
長時間のパソコン作業によって悪化した肩こりが、半年程度続いている症例。肩こり自体は4・5年来のものとのことでした。 症状として訴えられたのは肩こりでしたが、腰背部にかけての筋緊張の左右差が大きく、腰を捻じったような姿勢になっており、加えて顕... -
事例紹介
【肩】故障のある競技者のトレーニング(ジェットスキー)
肩の故障を抱えながらジェットスキー(水上オートバイ)競技の大会に参戦中の事例。症状の強い時期は肩関節周囲の鍼灸治療や手技療法と、下半身のウェイトトレーニングを中心に行ってきました。症状が治まってきた段階で、肩関節周囲の機能訓練を行い、次... -
事例紹介
首・肩の痛み、腕が後ろに回りにくい
肩部の慢性的な疲労と、可動域の左右差に対して施術した事例。 ウェイトトレーニングをされており、身体各部がうまく動かない状態でトレーニングを継続することにより症状を長引かせている(あるいは悪化させている)事が考えられましたので、トレーニングフ...
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